Suntem mari fani ai benzilor de exerciții, dar chiar și noi trebuie să ne întrebăm: oare benzile de rezistență funcționează pentru a tonifica mușchii și a construi masa?
De la genți de gimnastică la frânghii de sărit, aceste accesorii de îmbrăcăminte activă îți vor îmbunătăți jocul de fitness
Nu ai spațiu pentru greutăți voluminoase? În schimb, alegeți benzile de rezistență din latex versus țesătură
Îmbunătățește-ți practica cu cele mai bune accesorii de yoga din jur
Aceste cursuri de Pilates online îți vor oferi antrenamente de calitate în studio, din confortul casei tale
Maximizați-vă antrenamentul cu aceste exerciții cu benzi de rezistență
Ce abonament la sală?! Blocarea ar fi putut schimba lucrurile pentru totdeauna...
Spune un nou studiu...
De la o piele mai bună la mai multă energie, iată cinci beneficii cheie ale neconsumului de alcool
Pentru un antrenament cu bandă de rezistență cu rezultate maxime, am făcut echipă cu antrenorul personal Christina Okenla
Planificarea unui program de antrenament vă va spune exact ce trebuie să faceți în fiecare săptămână pentru a rămâne în formă
Pur și simplu alunecă și pleacă.
Hailey Bieber dezvăluie care activitate de fitness a devenit un refugiu pentru sănătatea ei mentală și fizică
Esti fan?
Alimentarea corpului este esențială dacă faci antrenament, dar ar trebui să mănânci înainte sau după antrenament?
În timp ce s-ar putea să te antrenezi mai mult acasă, chiar trebuie să adaugi greutăți sau sunt suficiente antrenamentele cu greutatea corporală?
Nu este atât de lung pe cât ți-ai putea imagina
Un ghid unic despre cum să curățați corect un covoraș de yoga dacă v-ați antrenat acasă.
Ce sunt șoldurile? Tot ce trebuie să știți despre curbele total normale, inclusiv despre ce le provoacă
L-am întrebat pe expert dacă hainele de antrenament strâmte sau largi sunt mai bune pentru tine